Kommentar fra Hilde… Treningen den siste måneden:)

For noen uker siden hadde vi PT trening på Gamlingen, noe jeg må si jeg var litt skeptisk til i starten da det var 3 grader og regn ute (!) Men det viste seg å være godt og varmt i vannet, ihvertfall når en holder seg litt i bevegelse. Jeg synes det var et greit treningsalternativ når en trenger en avveksling fra de grønne veggene på treningstudioet :o)

Anders lokket meg også med på Salsa kurs. Fikk med mannen også, så svingte vi oss to timer i strekk 4 tirsdager på rad. Det var mye moro og god trening. God og svett hver gang vi gikk derfra. Samtidig som vi fikk gjort noe sammen - det er jo en bonus da det ikke blir så mye tid til det i en travel småbarnsfamilie.

Ellers har vi kjørt flere økter med intervall trening. Det er lenge siden jeg oppdaget at jeg hadde dårlig kondisjon, men at det var så galt ante jeg ikke!

Vi har kjørt flere runder med økter på apparat med 4 minutter rolig og 4 minutter alt du kan. Det er fryktelig tungt synes jeg, og ikke synes jeg det blir noe lettere heller men god trening er det ihvertfall! Samtidig har jeg slitt endel med bihulebetendelse og forkjølelse som ikke slipper taket den siste tiden så tror ikke det har hjulpet særlig på utholdenheten når kroppen ikke er helt iform. Denne uken prøvde vi en annen variant: 45 sek bånn gass og 15 sek pause. Det var svært tungt det også etter et par runder men med så korte intervaller var det lettere å holde motivasjonen oppe. Gleder meg til hva som kommer neste uke :o)

 

Hilsen Hilde